Relaksująca i uspokajająca kąpiel w wannie potrafi zdziałać cuda. Zalecamy ją wszystkim. Zapewnij sobie chwile relaksu, po ciężkim, wyczerpującym dniu, na rozgrzanie, jako aromaterapia lub jako chwila spokoju i relaksu. Kochamy ten przyjemny rytuał, najbardziej w okresie jesienno-zimowym, gdyż kąpiel wieczorna najczęściej kojarzy nam się ze stanem błogości i ciepła.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie są rodzaje kąpieli w wannie
- Jak wyglada pielęgnacja noworodka
- Rozrywkowa kąpiel dla dziecka
- Romantyczna kąpiel we dwoje
- Kąpiel odprężająca - czyli jaka?
- Kąpiel dla całej rodziny - czy to możliwe?
Korzyści z kąpieli w wannie
Ciężko w to uwierzyć, ale tradycja kąpieli termalnych pamięta czasy grackie i rzymskie. To wtedy kąpiele spełniały rolę przede wszystkim higieniczną, ale podobnie jak dzisiaj także towarzyską. W termach ludzi potrafili spędzać długie godziny. Do dzisiaj relaksujące kąpiele w wannie w odpowiednich dawkach zalecane są z wielu przyczyn:
- Odpoczynek - kąpiele w wannie wprowadzają nas w stan błogości i przyjemnego relaksu. Są poza tym chwilą wytchnienia i czasem chwilami wyłącznie dla Ciebie. Dlatego weź pachnącą kąpiel, nałóż maseczkę na twarz i odżywkę na włosy. Ciesz się tą relaksującą chwilą, one nie potrwają niestety długo!
- Korzyści zdrowotne - jest jeden warunek, nie możesz cierpieć na żadne dolegliwości krążeniowe i kardiologiczne. Zalecamy również kąpiel w maksymalnej temperaturze 36-38 stopni. Natomiast czas trwania kąpieli powinien wynosić od 10 do maksymalne 30 minut. Ciepła kąpiel przyspiesza rytm serca oraz silnie zwiększa dostarczanie tlenu do komórek. Para wodna skutecznie oczyszcza skórę oraz inhaluje układ oddechowy. Pory rozszerzają się i wydalają z organizmu wszelkie toksyny.
- Usuwanie stresu i napięć - kąpiel niweluje napięcie i uczucie zdenerwowania, dlatego jest idealnym rozwiązaniem na stres. Gorąca woda uspokaja system nerwowy i mocno zwiększa poziom serotoniny we krwi (hormon szczęścia). Kąpiel wieczorna spowoduje także, że będziesz spać spokojniej i głębiej.
- Korzyści urodowe - relaksująca kąpiel wpływa mocno na proces oczyszczania się skóry poprzez rozszerzanie się porów pod wpływem ciepła. Efektem są zwężone zaskórniki, a także wygładzenie i poprawienie ukrwienia skóry. Z gorących kąpieli powinny jednak zrezygnować osoby mające problem z naczynkami i układem krążenia.
Rodzaje kąpieli w wannie
- Zdrowotna – wystarczy dodatek soli kąpielowych, olejków eterycznych, mieszanek ziołowych by zamienić kąpiel w zdrowy rytuał.
- Relaksująca – dodaj do wody ulubiony swój zapach, płyn do kąpieli lub otocz się płatkami róż, włącz cicho muzykę i klimat gotowy.
- Orzeźwiająca – doskonały rodzaj kąpieli na ciepłe czy wręcz upalne dni.
- Odżywcza – gorąca woda z dodatkiem oleju zapachowego doskonale umyje i zadba o nawilżenie Twojej skóry.
- Rozgrzewająca – idealna kąpiel w wannie w sezonie przeziębień. Dodaj do kąpieli igliwia sosny, olejek z drzewa herbacianego, bądź szałwie.
Sposób 1: Jak wygląda pielęgnacyjna kąpiel noworodka?
Sposób 2: Rozrywkowa kąpiel dla dziecka - dobry sposób na zabawę
Szczególną uwagę przyłóż jednak do kosmetyków do kąpieli. Możesz zdecydować się na płyn do kąpieli, który nie tylko umyje ciało dziecka, ale wytworzy idealną pianę do zabawy oraz przy okazji pobudzi wyobraźnię dziecka, dzięki ciekawym i często kolorowym opakowaniom tego rodzaju kosmetyków. Skóra dziecka jest bardzo delikatna, dlatego wymaga odpowiedniej pielęgnacji, za pomocą specjalnych kosmetyków dla dzieci. Mydło dla dzieci Baltazar sprawdzi się w tej roli doskonale. Posiada naturalny, bezpieczny skład i delikatną formułę czyszczącą opartą na bazie oleju konopnego.
Sposób nr 3: Romantyczna kąpiel przy świecach we dwoje
Relaksująca kąpiel nie będzie kompletna bez odpowiedniego klimatu. Stworzy go spokojna muzyka, świece zapachowe i kosmetyki do kąpieli. Szeroki ich wybór znajdziesz w ofercie naszego sklepu.
Sposób 4: Wieczorna kąpiel odprężająca w wannie
Sposób 5: Kąpiel dla całej rodziny może być rewelacyjna!
Czytaj także: Sposoby na relaksującą kąpiel jesienną i zimową
Warto pamiętać, by zadbać o pielęgnację ciała po każdej kąpieli. Z pomocą przyjdą kremy do ciała i twarzy, które dostarczą naszej skórze odpowiedniego nawilżenia i dużą dawkę składników odżywczych.